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Dieta Detox: nutricionista explica benefícios e ensina receitas


Publicado em 22.05.2017 , às 18:07

Por TV Jornal

Reprodução/TV Jornal

A Dieta Detox vem se tornando uma grande aliada dos brasileiros na hora de perder peso. Conhecida por ajudar a eliminar as toxinas do organismo, o método propõe reduzir os produtos industrializados do cardápio e apostar em alimentos naturais.



Apesar dos benefícios, a nutricionista Jordana Lima alerta que muitas pessoas estão errando na hora de fazer a dieta. “As pessoas deixaram de consumir uma refeição completa e passaram a substituir por sucos”, afirma a especialista, dizendo que o ideal seria que a bebida fosse um complemento da refeição.

A nutricionista ainda ensinou a receita de três sucos detox. Confira aqui a receitas:

Suco laxante

Ingredientes

200 ml suco de laranja

4 ameixas secas

1/5 mamão

1 col de suco de aveia

Suco para a pele

ingredientes

200 ml de água ou água de coco

1/5 cenoura

1/5 manga

2 col salsinha


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