Comer bem e praticar atividades físicas regularmente podem trazer vários benefícios a saúde e, de acordo Sociedade de Clínica Oncológica Americana (ASCO), pode reduzir o risco de câncer em até 40% dos casos. O assunto foi debatido no Encontro Anual da ASCO, principal congresso de oncologia do mundo.
O encontro revelou uma série de estudos, pesquisas inéditas e debates sobre as formas como especialistas de diferentes países podem transformar os principais avanços científicos e tecnológicos recentes em realidade para o tratamento dos pacientes.Um dos painéis debateu a importância de um bom estilo de vida na prevenção e na redução da recorrência do câncer.
"Uma orientação divulgada no congresso da ASCO indicou que a combinação dieta e atividade física é capaz de evitar o aparecimento do câncer em até 40% dos casos. Ou seja, trata-se de uma medida preventiva extremamente eficaz que está ao alcance do paciente", comenta a oncologista Silvia Fontan, da Oncoclínica Recife, unidade do Grupo Oncoclínicas.
A oncologista explica que a adoção desses hábitos no cotidiano beneficia também pacientes que já tiveram diagnóstico de câncer. "A rotina de comer bem e se exercitar regularmente pode diminuir a mortalidade em também 40% dos casos", afirma Silvia, que destaca ainda outras duas recomendações indicadas no congresso: redução do consumo de álcool e uso do protetor solar.
Hábitos
"O álcool está associado ao aparecimento de pelo menos sete tipos de cânceres diferentes. Portanto, controlar a ingestão de bebidas alcoólicas é muito importante", explica. Com relação à proteção aos raios solares, a oncologista também faz um alerta. "É fundamental usar protetor solar e evitar sessões de bronzeamento artificial. Vale destacar que o melanoma é um câncer de pele grave, o segundo mais frequente em mulheres jovens com menos de 30 anos", afirma.