O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2018 acontece nos dias 4 e 11 de novembro e, com a aproximação da prova, vai aumentando a ansiedade. Por isso, especialistas alertam os feras sobre quais devem ser os cuidados tomados nessa reta final. Além do conselho de manter o sono em dia e ter alimentação leve e saudável, especialistas apontam outras dicas que podem melhorar o desempenho do estudante na hora da prova.
Outra questão para ficar de olho é com relação a o horário do Enem. Em Pernambuco, os portões serão fechados às 12h. O Centro Brasileiro de Cursos (CEBRAC) separou uma lista com 10 dicas para facilitar a vida dos feras.
Confira:
1 - Não deixe de dormir para estudar - O sono é muito importante para assimilar os conhecimentos adquiridos e manter a concentração, portanto, não deixe de dormir para estudar nessa reta final, isso dificultará o seu desempenho na prova.
2 - Foque nos pontos fracos - É preciso identificar seus pontos fracos para que possa fortalecê-los antes da prova. Faça um levantamento das dificuldades encontradas ao longo do ano, onde estão seus maiores erros e então estude focado nesses assuntos.
3 - Realize simulados cronometrando o tempo - O sistema de avaliação do Enem identifica os chutes, portanto, é preciso ter tempo para analisar todas as questões da prova. Cronometrar o tempo ajudará também a não ficar parado nas questões difíceis e impactar as demais.
4 - Faça exercícios físicos - Os exercícios físicos estimulam a produção de hormônios responsáveis pela sensação de prazer, por isso, a atividade física é uma ótima estratégia para aliviar a pressão e ansiedade antes da prova.
5 - Relembre os principais resumos - Se você fez resumos das matérias ao longo do ano, é hora de reler os principais. Foque nos resumos das matérias que tem mais dificuldade.
6 – Treine redação – A redação cobrada no ENEM utiliza o formato dissertativo-argumentativo e deve ser dividida em 3 partes: introdução, desenvolvimento e conclusão. Para se dar bem, é preciso expor argumentos sobre o tema e desenvolver uma conclusão que solucione o problema apresentado. Escreva e releia as redações algumas vezes para checar se está cumprindo esse formato.
7 – Planeje o dia da prova - Verifique onde realizará a prova, como chegar até o local e o meio de transporte que utilizará.
8– Atenção ao que precisa levar - Deixe pronta a mochila com os itens que vai levar. Não esqueça da caneta esferográfica PRETA com tubo transparente; Documento oficial de identificação com foto (identidade, carteira de motorista, carteira de trabalho e/ou passaporte), e Comprovante de inscrição (acesse o site do ENEM).
9 - Controle a ansiedade - A ansiedade pode atrapalhar no momento de realização da prova, portanto, é preciso aprender a controlar seu lado emocional e lidar com a ansiedade. Crie algumas medidas para se manter calmo, caso o nervosismo surja, assim, aumentarão suas chances de sucesso.
10 - Pense positivo – Pensar positivamente fará com que você fique menos ansioso e consiga realizar a prova com mais cautela.