Notícia Especialista

Quais são os exercícios indicados para quem é sedentário?


Publicado em 11.01.2019 , às 17:55

Por TV Jornal

Pixabay

A telespectadora Bruna, que mora no bairro da Tamarineira, na Zona Norte do Recife, enviou uma pergunta para o quadro “Pergunte ao Especialista” do Por Dentro com Cardinot desta sexta-feira (11). A dúvida da Bruna está relacionado ao sedentarismo. Ela gostaria de saber quais são os exercícios indicados para quem é sedentário.

Para ajudar a Bruna, a TV Jornal conversou com a fisioterapeuta, Juliana Boanani, que respondeu que o indicado é começar pelos exercícios sem sobrecarga alguma. 

Confira: