Segunda causa de morte no mundo, o câncer foi responsável por 9,6 milhões de óbitos no mundo inteiro só em 2018, de acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas). Para o Brasil, o Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima que em 2019 serão 600 mil novos diagnósticos, sendo os cânceres de próstata, pulmão, mama feminina e colorretal os mais frequentes entre os brasileiros e brasileiras. Conforme a OMS, 14 milhões de pessoas descobrem a doença todos os anos. A entidade calcula que este número deve crescer 70% até 2038.
O diagnóstico precoce ainda é a melhor forma de combater o câncer e as campanhas de conscientização como o abril azul e lilás atuam de forma efetiva sobre a população. "O intuito das campanhas é de realmente estimular a sociedade a ir ao médico, a procurar por exames preventivos", ressalta Márcio Almeida, médico oncologista da Aliança Instituto de Oncologia.
Fatores de risco
Entre os principais fatores de risco para a enfermidade estão o sedentarismo, a obesidade, o consumo excessivo de bebida alcoólica e o cigarro. Segundo o especialista, muitos casos podem ser evitados com a adoção de hábitos mais saudáveis.
Atividade física
Márcio Almeida explica que a atividade física também é uma importante aliada, não apenas para prevenir a incidência de diversos cânceres, mas para melhorar a qualidade de vida durante e depois do tratamento dos tumores. "O exercício físico é uma das poucas coisas que podemos afirmar com segurança que diminui a reincidência de câncer", ressalta.
O especialista complementa que "durante o tratamento, se o paciente for liberado pelo médico, os exercícios podem melhorar a disposição, o apetite, bem estar e aumentar a força muscular, que é comprometida durante a quimioterapia".
Para o preparador físico da academia Bodytech, Talles Sucesso, não existe um tipo de exercício específico para pacientes em tratamento ou pós-tratamento de câncer. "O ideal é se preocupar com a regularidade das atividades que devem ser aplicadas de forma gradual. Manter os exercícios é fundamental", afirma o personal. A prática de exercícios reduz a gordura corporal total, o nível de colesterol ruim e, consequentemente, elimina as substâncias que colaboram para o desenvolvimento do câncer.
Atenção aos sinais!
Almeida pontua que é de extrema importância ficar atento a determinadas situações:
- Fazer autoavaliação com frequência;
- Observar aparecimento de lesões na boca;
- Manter uma boa higiene oral;
- Evitar fumar;
- Evitar ingestão de bebidas; O excesso de álcool pode causar câncer de boca, língua, garganta, câncer de fígado e câncer de pâncreas;
- Fazer uso de preservativo durante as relações sexuais;
- Manter uma boa higiene íntima.