O excesso de açúcar no sangue, chamado de hiperglicemia, pode ser identificado quando uma pessoa está com glicose sanguínea em jejum acima de 100 mg/dL.
Caso seja recorrente e não haja mudanças na alimentação e outros hábitos, esse quadro pode prejudicar o bom funcionamento do organismo e trazer consequências graves, incluindo o desenvolvimento de diabetes.
Em geral, a glicose alta no sangue é causado por um consumo excessivo de açúcares e gordura.
No entanto, diversas outras causas estão relacionadas ao quadro além de maus hábitos alimentares; confira:
Como é possível observar acima, muitas causas da glicose alta são condições que afetam a produção de insulina, o hormônio responsável por processar açúcar presente no corpo.
Os sintomas de glicose alta são diferentes para cada paciente, mas alguns sinais devem ser observados, como:
A alimentação balanceada é uma das maiores aliadas para quem precisa diminuir a glicose no sangue.
Os alimentos a serem priorizados são aqueles ricos em fibras, proteínas magras e gorduras boas, como:
Leia também: 5 chás para combater diabetes e glicose alta no sangue.
Para controlar quadros de hiperglicemia, é necessário uma dieta balanceada e prática regular de exercícios físicos.
Para alguns pacientes, principalmente diabéticos ou pré-diabéticos, o uso de medicamentos pode ser recomendado.
Vale lembrar que apenas um profissional da saúde especializado pode indicar o melhor tratamento para cada caso.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de diabetes ou glicose alta, procure um médico para investigação e início de tratamento.
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