Quando ingeridos de maneira correta como parte de uma alimentação saudável, os chás podem se tornar valiosos aliados na promoção da saúde e bem-estar.
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Dentre as diversas variedades disponíveis, alguns chás têm a capacidade de auxiliar na perda de peso, controlar os níveis de gordura e até mesmo prevenir ou reduzir inflamações, agindo como eficazes anti-inflamatórios.
Se você tem interesse em incluir infusões anti-inflamatórias em sua rotina, é importante conhecer opções ricas em nutrientes e antioxidantes.
Nesta matéria você encontra informações sobre os melhores chás para prevenir e combater inflamações, ajudando a manter seu corpo saudável e em equilíbrio.
Os chás que vamos apresentar a seguir, agem diretamente na diminuição dos radicais livres, moléculas relacionadas ao envelhecimento precoce, aumento da inflamação e até mesmo ao desenvolvimento de câncer.
Investir em chás naturais e especiarias é uma maneira prática e eficaz de nutrir o organismo. Além desses benefícios, eles também podem contribuir para o controle do colesterol e a prevenção de doenças cardiovasculares.
Apesar dos benefícios, não é aconselhável consumir esses chás de forma indiscriminada, sem acompanhamento de um profissional de saúde.
5 CHÁS PARA DESINFLAMAR O CORPO
- Chá de gengibre: O gengibre contém compostos que auxiliam no controle de dores e inflamações, sendo cientificamente comprovado como benéfico no tratamento de doenças como a artrite reumatoide.
- Chá-verde: Rico em catequinas e flavonoides, que oferecem proteção contra os efeitos prejudiciais dos radicais livres.
- Chá-preto: Tradicional na medicina chinesa e ayurveda, este chá possui propriedades regenerativas.
- Chá de açafrão: Pertencente à mesma família do gengibre, o açafrão-da-terra também ajuda no alívio de dores e promove a saúde cardíaca.
- Chá de camomila: Considerado uma espécie de "aspirina" herbal devido à sua capacidade de reduzir inchaços, dores de cabeça e outros desconfortos. Além disso, auxilia no combate a infecções bacterianas na pele, lábios e sistema respiratório.
Fonte: Metrópoles
*Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Sempre consulte um médico antes de consumir.