BENEFÍCIOS DO CAROÇO DE ABACATE

DOENÇAS QUE O CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE "CURA": veja 6 DOENÇAS QUE O CAROÇO DE ABACATE AJUDA A COMBATER e OS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

Veja os benefícios do caroço de abacate para a saúde

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Jefferson Albuquerque

Publicado em 05/10/2023 às 11:38 | Atualizado em 05/10/2023 às 11:40
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O abacate é uma fruta deliciosa e altamente nutritiva, com uma série de vantagens para a saúde. Contudo, muitos não sabem que o caroço desta fruta, frequentemente descartado, pode ser aproveitado de maneira benéfica.

No caroço de abacate, encontramos cerca de 70% dos mesmos aminoácidos presentes na polpa da fruta. O chá feito a partir do caroço de abacate é uma bebida popular em algumas culturas, e muitas pessoas acreditam que ele oferece diversos benefícios à saúde.

Entretanto, é crucial observar que a pesquisa científica sobre esses benefícios ainda é limitada, e os efeitos podem variar de pessoa para pessoa.

A seguir, destacaremos quais são 6 benefícios do chá de caroço de abacate para a saúde, e mostrar como fazer o chá de caroço de abacate.

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE

  • 1º Antioxidantes: O caroço de abacate contém compostos antioxidantes que podem ajudar a combater o estresse oxidativo no corpo. Antioxidantes são importantes para a saúde geral, pois podem ajudar a proteger as células contra danos.
  • 2º Fibras: o chá de caroço de abacate pode conter fibras que ajudam na digestão e promovem a saúde intestinal.
  • 3º Digestão: O chá de caroço de abacate pode conter fibras que podem ser benéficas para a digestão e auxiliar no alívio da constipação.
  • 4º Perda de peso: Alguns sugerem que o chá de caroço de abacate pode ser útil para a perda de peso devido ao seu potencial efeito supressor do apetite.
  • 5º Saúde cardiovascular: Os antioxidantes e as gorduras saudáveis presentes no caroço de abacate podem ter um impacto positivo na saúde cardiovascular, ajudando a reduzir o colesterol ruim (LDL) e a melhorar a saúde das artérias.
  • 6º Câncer: Embora haja alguma pesquisa preliminar sugerindo que os compostos presentes no caroço de abacate podem ter propriedades anticancerígenas, são necessários mais estudos para confirmar esses efeitos.

É crucial notar que o caroço de abacate contém uma substância chamada persina, que, em grandes quantidades, pode ser tóxica para animais de estimação, como cães e gatos. Portanto, é essencial descartar os caroços de abacate adequadamente e manter o consumo controlado em seres humanos.

Antes de adotar o chá de caroço de abacate em sua dieta como tratamento ou para colher seus supostos benefícios, é aconselhável consultar um profissional de saúde. Ele pode interagir com medicamentos ou causar efeitos colaterais indesejados, especialmente em doses elevadas.

Além disso, é importante lembrar que a pesquisa sobre os benefícios do chá de caroço de abacate ainda está em andamento, e evidências científicas adicionais são necessárias para confirmar suas alegações.

INGREDIENTES DO CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE

Fazer chá de caroço de abacate é um processo relativamente simples. Você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 1 caroço de abacate (limpo e seco);
  • 2-3 xícaras de água;
  • Mel ou adoçante (opcional, a gosto);
  • Limão (opcional, para sabor).

COMO FAZER CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE?

Preparação do caroço:

  • Lave bem o caroço do abacate para remover qualquer resíduo de polpa.
    Seque-o completamente, preferencialmente ao sol ou usando um pano limpo.
  • Em seguida, quebre o caroço em pedaços menores com a ajuda de um martelo ou uma faca, para facilitar a infusão.

Fervura:

Cozimento:

  • Leve a panela ao fogo e deixe a água ferver.
  • Reduza o fogo para uma temperatura média e deixe o caroço de abacate ferver por cerca de 15-20 minutos.

Infusão:

  • Desligue o fogo e cubra a panela. Deixe o caroço de abacate em infusão na água quente por mais 10-15 minutos.

Coagem e Servir:

  • Use uma peneira ou coador para separar os pedaços de caroço e quaisquer detritos da infusão.
  • O chá resultante pode ser consumido quente ou frio. Se desejar, adicione mel, adoçante ou algumas gotas de limão para dar sabor.

Observações:

Lembre-se de que o sabor do chá de caroço de abacate pode ser amargo, e o tempo de infusão pode afetar a intensidade desse sabor.


Não exagere na quantidade de caroço de abacate, pois o excesso pode tornar o chá muito amargo.
Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas em sua dieta, especialmente se estiver tratando condições médicas específicas.

Quem INVENTOU o CHÁ?

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