ÁCIDO ÚRICO ELEVADO: Melhores alimentos para reduzir ácido úrico no organismo

Muitas pessoas sofrem com o excesso de ácido úrico no organismo, que podem causar problemas para o bom funcionamento dos órgãos e causar dor.

O ácido úrico elevado pode causar infarto, AVC, cálculo renal ou gota. Isso acontece pois o ácido fica acumulado e calcifica, o que causa dor e os movimentos ficam restritos.

Quando o quadro está muito avançado, pode ser necessário até mesmo fazer cirurgia para retomar o movimento das articulações de forma adequada.

ÁCIDO ÚRICO ALTO CAUSAS

Há diversas causas para o ácido úrico alto, algumas delas são:

• excesso de bebidas alcóolicas;
• consumo excessivo de alimentos ricos em purinas (carnes vermelhas, frutos do mar, peixes);
  
• dieta com muitos alimentos industrializados;
• diabetes;
• fatores genéticos;
• consumo excessivo de medicações;
• insuficiência renal.

ÁCIDO ÚRICO ALTO SINTOMAS

O ácido úrico alto afeta principalmente os homens, mas podem ser um problema para qualquer pessoa.

Caso você tenha algum desses sintomas, pode ser que o ácido úrico esteja alterado:

• deformação na articulação;
• dificuldade de movimentação;
• dor e inchaço nas articulações, principalmente no pé, tornozelo ou dedos;
• quentura e vermelhidão na articulação.
• pedras nos rins e dificuldade de urinar.

TRATAMENTO ÁCIDO ÚRICO ALTO

Para diminuir o ácido úrico rapidamente, é necessário consultar um profissional da saúde. O tratamento, em geral, é feito com:

• fármacos;
• anti-inflamatórios;
• maximização da ingestão de água;
• evitar alimentos ricos em purina;
• praticar exercícios físicos.

DIETA ÁCIDO ÚRICO ALTO

A dieta para regular o ácido úrico é a parte mais importante do tratamento, sendo essencial evitar alimentos contraindicados para controlar o quadro.

Durante essa dieta, a ingestão de alimentos naturais, leves e saudáveis devem ser priorizados.

10 alimentos proibidos para quem tem ácido úrico alto

Você deve evitar consumir em excesso os seguintes alimentos:

• carne vermelha;
• extrato de carne;
• peixes;
  
• frutos do mar;
• aves;
• alimentos industrializados e ricos em açúcar;
• bebidas alcóolicas;
• pão branco;
• fígado;
• refrigerante.

REMÉDIO CASEIRO PARA ÁCIDO ÚRICO ALTO

Chás medicinais são ótimos remédios caseiros para controlar o ácido úrico no sangue.

Veja quais as melhores opções de chás fáceis de preparae:

• chá de cardo de leite: ajuda nas funções do fígado e "limpa" o sangue.
  
• chá de dente-de-leão: melhora as funções renal e hepática e evitam a retenção de líquido.
  
• chá de alcachofra: ajuda a produção de urina, fator chave na redução do ácido úrico.
  
• chá de cavalinha: evita retenção de líquido e elimina toxinas no organismo.
  
• chá de urtiga: atua na purificação de sangue e reduz inflamação.

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Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de ácido úrico alto, procure um médico para investigação e início de tratamento.