saúde e bem-estar
Suco detox seca barriga: 3 opções que combatem a gordura abdominal
Os sucos detox são altamente recomendados para quem busca reduzir medidas na região abdominal,
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Os sucos detox são altamente recomendados para quem busca reduzir medidas na região abdominal, pois são preparados com frutas e vegetais que possuem propriedades antioxidantes e diuréticas.
No entanto, para que tenham eficácia, é essencial combiná-los com exercícios físicos e uma alimentação balanceada.
Sendo assim, abaixo estão 3 receitas deliciosas de sucos detox para ajudar a emagrecer e a reduzir a barriga:
Suco de beterraba com gengibre:
- 300 ml de água
- 1 beterraba descascada e picada
- Suco de 1 limão
- 1 pedaço de gengibre cortado em rodelas
- Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo:
Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma mistura homogênea. Em seguida, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva imediatamente.
Suco de tomate com gengibre:
- 200 ml de suco de tomate natural
- 25 ml de suco de limão
- 1 pedaço de gengibre cortado em rodelas
- Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo:
No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma mistura homogênea. Depois, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva imediatamente.
Suco verde com ora-pro-nóbis:
- 1 litro de água gelada
- 1 xícara de chá de folhas de ora-pro-nóbis
- 1 maçã-verde sem sementes e picada
- Suco de 4 limões
- 1 colher de sopa de melado de cana
Modo de preparo:
No liquidificador, coloque a água e o suco de limão, e bata bem. Em seguida, adicione as folhas de ora-pro-nóbis, a maçã-verde e o melado de cana, e bata novamente até obter uma mistura homogênea. Transfira o suco para um copo e sirva imediatamente.
Fonte: Terra
