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Saiba quais alimentos diminuem os sintomas da menopausa

Nutricionista explica que alguns alimentos acalmam os hormônios

Saiba quais alimentos diminuem os sintomas da menopausa

Especialista explica que existe alimentos que reduzem os sintomas da menopausa - Foto: Reprodução/ blogsNE10

Uma telespectadora do programa Por dentro com Cardinot, que mora no bairro do Curado, na Zona Oeste do Recife, informou que está entrando na menopausa e, por isso, vem se sentindo mais irritada. Ela perguntou, nesta quarta-feira (04), quais tipos de alimentos podem evitar ou diminuir os sintomas e a nutricionista Luciana Santana foi quem respondeu. Confira.

“Tem, sim. A sua alimentação pode começar a ter um acréscimo de verduras e legumes. São alimentos menos calóricos. Também é recomendado um chá da folha da amora, que vai ajudar a diminuir os sintomas da menopausa”, explicou.

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