Veja se tem COLESTEROL ALTO e SUCOS que ajudam a BAIXAR colesterol alto
O colesterol é algo grave para a saúde quando está alto, pois é capaz de influenciar para uma maior concentração de gordura no sangue. A doença atinge grande parte da população brasileira
COMO SABER SE O COLESTEROL ESTÁ ALTO?
A melhor maneira de saber se o colesterol está alto é através de um exame de sangue com jejum de 12 horas, que indica a quantidade do colesterol total e todos os tipos de gordura presentes no sangue como LDL (colesterol ruim), HDL (colesterol bom) e triglicerídios
SINTOMAS COLESTEROL ALTO
O colesterol alto, quase sempre, não possui sintomas. No entanto, pode haver indícios de alguma doença cardiovascular, gerados pela dificuldade do sangue circular no corpo.
SINAIS COLESTEROL ALTO:
Dor de cabeça
Fadiga
Falta de ar
Dor no peito
Palpitações
Uma alimentação balanceada, este problema pode ser controlado. Inclusive, sucos e frutas podem ajudar a reduzir o colesterol. Veja alguns ao lado:
SUCO VERDE:
É preparado com limão, folha de couve e abacate. Ele é rico no que chamamos de "gordura boa"
SUCO DE ABACAXI:
Além de delicioso, o suco de Abacaxi diminui a absorção de gordura no intestino
SUCO DE MAÇÃ:
Suco de maçã é rico em fibras. Ele ajuda a diminuir o nível de gordura, eliminando-as nas fezes