veja SINAIS de que está com COLESTEROL ALTO e SUCOS que ajudam a Baixar o COLESTEROL ALTO
O colesterol se torna algo grave para a saúde quando está alto, pois é capaz de influenciar para uma maior concentração de gordura no sangue. A doença atinge boa parte da população brasileira
No entanto, com uma alimentação balanceada, este problema pode ser controlado. Inclusive, sucos e frutas podem ajudar a reduzir o colesterol. Veja alguns ao lado:
SUCO VERDE:
É preparado com limão, folha de couve e abacate. Ele é rico no que chamamos de "gordura boa"
SUCO DE ABACAXI:
Além de delicioso, o suco de Abacaxi diminui a absorção de gordura no intestino
IOGURTE DESNATADO:
Não é suco, muito menos fruta, mas faz pode fazer um bem danado. O iogurte desnatado tem um teor baixo em gordura
SUCO DE MAÇÃ:
Suco de maçã é rico em fibras. Ele ajuda a diminuir o nível de gordura, eliminando-as nas fezes
SUCO DE MELANCIA:
Contém antioxidantes, arginina, e citrulina, que anulam a oxidação das células de gordura
SUCO DE LARANJA:
Entre os diversos benefícios, o suco de laranja também diminui as taxas do colesterol
SUCO DE ROMÃ:
Não tão comum no País, o suco de romã auxilia na prevenção de doenças, por conter compostos bioativos com ação anti-inflamatória
LEITE DE AVEIA:
Outro "intruso" nessa lista de sucos, o leite de aveia também pode ser um grande aliado no combate ao colesterol alto
SUCO DE MORANGO:
O suco de morango também é bastante eficaz na absorção de gordura no intestino
SUCO DE GOIABA:
O suco de goiaba ajuda a regular açúcar no sangue. Além disso, é bastante eficaz no controle da pressão arterial
VITAMINA:
Uma boa vitamina feita com iogurte desnatado e frutas pode ser uma solução deliciosa para combater o colesterol