CHÁ PARA COLESTEROL E GORDURA NO FÍGADO: Veja chás que ajudam a reduzir colesterol e gordura no fígado
"Colesterol alto" e "gordura no fígado" são expressões que só de serem escutadas deixam muita gente em pânico. As condições representam riscos para a saúde, principalmente de pessoas com comorbidades
Dietas com alto teor calórico, como fast food, podem desencadear essas condições, que prejudicam a saúde
O ideal é que pessoas com colesterol alto e/ou gordura no fígado procurem atendimento médico para lidar com o quadro da forma mais adequada
Também é possível tentar amenizar as condições com o auxílio de chás, com a autorização de um médico que acompanhe seu quadro - principalmente gestantes
Confira chás para baixar o colesterol alto
Chá de alcachofra
Adicione 1 colher de chá (de 5 a 6g) de folhas secas de alcachofra em 1 litro de água fervente. Tampe, deixe repousar durante 5 minutos, coe e beba de 2 a 3 xícaras por dia, antes das refeições principais
Chá de Dente-de-Leão
Adicione 1 colher de sopa da raiz de dente de leão triturada em 200 mL de água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Depois, é só coar e beber cerca de 3 xícaras de chá por dia
Chá de cúrcuma
Coloque 1 colher de chá de pó de cúrcuma em 150 mL de água fervente e deixe repousar por cerca de 10 minutos. Tome 3 xícaras por dia entre as refeições
Chá mate
Coloque 3 colheres de chá de erva-mate em 500 ml de água fervente, deixe ficar morno, coe e beba até 1,5 litros do chá por dia
Chá vermelho
Ferva 1 litro de água, acrescente 2 colheres de sopa de chá vermelho e tampe por 10 minutos. Coe e beba 3 xícaras por dia
Chá verde
Adicione 1 colher de sopa de chá verde em 240 mL de água fervente e deixe repousar por cerca de 10 minutos. Depois é só coar e beber morno até 4 xícaras por dia entre as refeições
Confira chás que ajudam a reduzir a gordura no fígado
Chá de alcachofra
Misture uma colher de chá de folhas de alcachofra em uma xícara de água quente. Beba até três xícaras desse chá ao dia
Chá de limão
Adicione a casca e a polpa do limão em 1 litro de água. É recomendável tomar uma xícara grande todas as manhãs. O chá de limão também pode ser ingerido gelado
Chá de boldo
Adicione uma colher de chá de boldo a uma xícara de água quente e deixar em infusão por pelo menos 10 minutos antes de beber. O recomendado é beber no máximo 3 xícaras desse chá por dia, antes das refeições principais
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