Para quem sofre com ansiedade, os remédios caseiros são excelentes para aliviar o estresse e tratar os transtornos generalizados de ansiedade.

Esses remédios caseiros contém substâncias com propriedades calmantes, sedativas e relaxantes, que melhoram a qualidade do sono e auxiliam a combater a ansiedade e o estresse.

Entretanto, o uso deles não pode ser substituir o tratamento recomendado pelo médico e nem a realização de terapias.

Kava-kava é uma planta medicinal, conhecida cientificamente como Piper methysticum, são um das principais plantas usadas no tratamento médico da ansiedade.

A valeriana é uma ótima opção para pessoas que estão sofrendo com ansiedade por conta da insônia ou noites mal dormidas.

A ashwagandha, também chamada como ginseng indiano, é outra planta medicinal com efeito comprovado contra o transtorno de ansiedade e o estresse crônico.

A erva cidreira é uma planta medicinal, que é rica em compostos fenólicos e flavonóides, como o ácido rosmarínico, com propriedades calmantes, sedativas e relaxantes.

A camomila é uma planta medicinal, que possui efeito comprovado das suas propriedades calmantes que auxiliam na redução dos sintomas da ansiedade.

A lavanda é uma planta medicinal com propriedades sedativas, relaxantes, calmantes e ansiolíticas comprovadas, que auxiliam na melhora da ansiedade.

No entanto, não deixe de ir ao médico, pois ter o acompanhamento de um profissional da saúde é importante para ter uma boa saúde.