Os níveis de colesterol no sangue estão majoritariamente relacionados aos hábitos de vida do indivíduo, principalmente à alimentação.

A alimentação é fonte de substâncias que têm influência sobre os níveis de colesterol. Veja o que estimula o aumento das taxas:

Banha, bacon, entres outros cortes de carne gorda, são fontes de gordura animal, que são facilmente absorvidas pelo corpo.

Frituras absorvem e servem de via para o consumo de gordura e sódio.

O consumo de alimentos ricos em açúcar, como achocolatados e doces industrializados, é prejudicial à saúde.

Alimentos embutidos e processados têm alto teor de sódio e conservantes.

Os produtos de leite integral são fontes de gordura animal.