COMO MELHORAR GASES? Conheça 5 formas de eliminar gases intestinais rapidamente
Existem várias formas de eliminar o excesso de gases intestinais; veja agora quais são
Você sabia que existem várias formas de eliminar os gases intestinais presos?
Separamos um webstory para apresentar as melhores formas de combater o excesso de gases no corpo.
Veja agora algumas formas de acabar com os gases intestinais!
5 formas de eliminar gases
Pressionar o abdômen
Uma das melhores formas consiste em comprimir o abdômen. Para isso, você deve deitar de barriga para cima e dobrar os joelhos em cima da barriga, fazendo pressão na região.
Fazer uma massagem abdominal
A massagem abdominal também é excelente para a redução de gases. Para isso, faça movimentos circulares suaves, na direção de cima para baixo, como se estivesse empurrando os gases para fora do corpo.
Tomar chás contra gases
Uma boa alternativa para diminuir o excesso de gases no corpo é tomando alguns chás. Neste webstory, vamos apresentar quais são os melhores.
Tomar um suco laxante
Tomar um copo de suco de mamão com iogurte natural, ameixa e aveia, pela manhã é uma boa alternativa para expulsar os gases intestinais.
Usar remédios de farmácia
Por fim, os remédios de farmácia também podem ajudar na eliminação de gases. Eles podem ser comprados sem receita médica, mas com indicação do farmacêutico.
Chá para gases intestinais
Chá de gengibre
O raiz de gengibre pode ser utilizada para tratar o excesso de gases, pois facilita o funcionamento do intestino e reduz os espasmos nas paredes do intestino.
Modo de preparo
Retirar a casca da raiz de gengibre e cortar em pedaços. Após esse processo, colocar na xícara com água fervente e deixar repousar por 5 minutos. Por fim, coar, deixar amornar e beber 3 a 4 vezes por dia.
Chá de hortelã-pimenta
O chá de hortelã-pimenta também pode se tornar um grande aliado quando o assunto é excesso de gases no corpo. Além disso, essa planta ainda é capaz de diminuir os espasmos do intestino, aliviando o desconforto.
Modo de preparo
Juntar as folhas de hortelã na xícara com água fervente, tampar e deixar repousar por 10 minutos. Depois, coar, deixar amornar e beber 3 a 4 vezes por dia.
Chá de camomila
De acordo com o portal "Tua Saúde", a camomila é uma planta utilizada tradicionalmente para tratar problemas gástricos e aliviar desconfortos de todo o sistema gastrointestinal.
Modo de preparo
Colocar as flores de camomila a xícara com a água fervente e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Depois, coar, deixar amornar e beber 3 a 4 vezes por dia.