CHÁ PARA ELIMINAR GASES: Conheça os melhores chás para eliminar gases intestinais
Os chás podem ser ótimas opções para combater o excesso de gases; veja como preparar
Os gases intestinais podem causar um grande desconforto porque provocam distensão abdominal.
Além desse desconforto abdominal, o excesso de gases também pode trazer o constrangimento social.
Por esse motivo, separamos um webstory para mostrar quais são os melhores chás que ajudam a reduzir esse excesso de gases intestinais.
Conheça os 5 melhores chás para combater os gases!
Chás para eliminar gases
Chá de camomila
O chá de camomila ajuda muito com o excesso de gases no intestino. Isso acontece porque ele é rico em compostos fenólicos como apigenina, quercetina e patuletina.
Modo de preparo
Adicione as flores secas em uma xícara com a água fervente, tampe e deixe repousar durante cerca de 5 a 10 minutos. Após esse tempo, coar, esperar amornar e beber uma xícara até 3 vezes por dia.
Chá de cardamomo
O chá de cardamomo é rico em óleos essenciais que estimulam a produção de ácido pelo estômago, regulando os movimentos do intestino, facilitando assim a eliminação dos gases intestinais e aliviando as cólicas intestinais.
Modo de preparo
Colocar as sementes de cardamomo na xícara de água fervente e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Em seguida, coar e tomar a xícara antes das refeições.
Chá de louro
O chá de louro é conhecido por ser ricos em propriedades anti-flamatórias e digestivas, que podem ajudar a eliminar os gases intestinais.
Modo de preparo
Colocar a folha de louro na água fervente e deixar repousar fora do fogo por cerca de 10 minutos. Após isso, coar, esperar amornar e beber o chá 3 a 4 vezes por dia.
Chá de hortelã-pimenta
O chá de hortelã-pimenta é um dos melhores para ajudar com os gases intestinais. Alguns estudos chegaram a comprovar a sua eficácia na redução de sintomas intestinais em pessoas com síndrome do intestino irritável.
Modo de preparo
Juntar os ingredientes em uma xícara e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Depois coar, deixar amornar e beber 3 a 4 vezes por dia, ou sempre que necessário.
Chá de erva-doce
Por fim, o chá de erva-doce também pode ser muito bom para reduzir o excesso de gases no intestino. Além disso, ele também é capaz de evitar as cólicas abdominais e aliviar a dor de estômago.
Modo de preparo
Para fazer esse chá é necessário colocar a erva-doce em uma xícara e cobrir com a água fervente. Deixar repousar por 5 a 10 minutos, esfriar, coar e beber a seguir, fazendo isso de 2 a 3 vezes por dia após as refeições.