Como controlar a pressão alta? Veja 7 dicas imbatíveis
A hipertensão arterial é o aumento anormal da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias do corpo. A doença é popularmente conhecida como pressão alta
É possível controlar a pressão arterial, ou melhor conhecida como pressão alta, sem o uso de medicamentos
Algumas atitudes são essenciais para evitar que uma pré-hipertensão se torne a pressão alta
Caso o uso de remédios já tenha sido iniciado, eles não devem ser interrompidos sem conhecimento médico
Porém, mudanças na rotina também são importantes para o tratamento, podendo até fazer com que haja uma redução das doses dos medicamentos
Praticar atividades físicas, diminuir a quantidade de gordura ingerida, além de emagrecer, são algumas das maneiras de controlar a hipertensão
Veja 7 formas de controlar a pressão alta naturalmente
Perder peso
Adotar a dieta rica em frutas, verduras, cereais integrais e derivados do leite