Muitas pessoas procuram substituir o café com outras opções que também dão energia e disposição

É importante ter cautela com a quantidade de cafeína consumida diariamente. O excesso dela pode causar arritmia, agitação, irritabilidade, nervosismo e insônia

Veja a seguir os melhores chás que também dão disposição, mas possuem menos cafeína

A quantidade de cafeína desse chá é quase metade de uma da xícara de café, mas também garante os mesmos benefícios e ainda aumenta a função cerebral

O chá preto é feito da mesma erva que o chá verde, apenas se difere pelo processo de elaboração que o deixa mais escuro e com um pouco mais de cafeína

Ouvimos muito falar de guaraná em refrigerante, mas também há o chá dessa fruta que funciona como um energético natural

Esse é um chá indiano muito conhecido, principalmente por dar energia. É uma mistura de especiarias e compostos que são uma ótima opção para substituir o café

Isso mesmo, o chimarrão! Consumido muito na região sul do Brasil, esse chá de ervas possui cafeína, mas bem menos que o café, o que faz ele uma ótima opção para quem sofre de ansiedade

Além de dar disposição, esse chá traz muitos benefícios para o corpo e mente, como o aumento da circulação sanguínea e fortalecimento da memória

O chá de gengibre acelera o metabolismo e faz com que o corpo fique mais alerta e concentrado

Mesmo que não seja muito conhecido, esse chá não tem cafeína e traz benefícios incontáveis para o corpo, incluindo o aumento de energia

O hortelã estimula algumas sensações no organismo, fornece energia e melhora a respiração

Essa matéria tem valor educativo e não deve substituir o tratamento ou recomendação de um profissional de saúde