5 BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CASCA DE BANANA: Para que serve o Chá de Banana? Confira
O chá de banana é feito a partir da fervura da banana inteira em água quente. Ele pode ser feito com ou sem a casca, pode depender da preferência pessoal de cada um.
O chá apresenta benefícios à saúde, como promover o sono e reduzir inchaço. Se é feito com a casca, normalmente é chamado de chá de casca de banana.
Como o chá de casca de banana leva mais tempo para ficar pronto por conta do seu alto teor de fibras, muitas pessoas optam por descascar a banana. Em seguida, pode ser tomado com canela e xarope de bordo.
No entanto, o chá de banana ou, como também é chamado chá de casca de banana, ainda não foi analisado cientificamente.
Porém, já se sabe que a banana possui nutrientes solúveis em água como vitamina B6, potássio, magnésio, manganês e cobre.
As bananas são naturalmente ricas em antioxidantes solúveis em água, incluindo dopamina e galocatequina, que podem auxiliar no combate dos radicais livres e prevenir condições crônicas como doenças cardíacas.
Quais são os benefícios do Chá de Casca de Banana?
Ele pode evitar o inchaço, pode promover o sono, tem baixo teor de açúcar e faz bem para o coração.
Como fazer chá de banana?
O chá de banana é muito fácil de preparar e pode ser feito com ou sem casca.
Chá de banana sem casca
Encha uma panela com 2 a 3 xícaras (500 a 750 ml) de água e deixe ferver, descasque uma banana e corte as duas extremidades.
