Planta medicinal da espécie 'Laurus nobilis', o louro é usado na cozinha para dar sabor e aroma, mas o que muitos não sabem, é que o louro é um grande aliado na saúde.

O louro é usado em diversos tratamentos medicinais, como por exemplo: tratamento de problemas digestivos, estresse, infecções ou ansiedade.

Geralmente são utilizadas as folhas de louro, tanto frescas quanto desidratadas, onde se extraem diversos compostos benéficos à saúde, como:

taninos, alcaloides, flavonoides, metil chavicol e antocianinas, com propriedades medicinais anti-inflamatórias, antioxidantes e diuréticas, por exemplo.

Podendo ser encontradas em lojas de produtos naturais, supermercados e feiras, é importante destacar que seu uso medicinal precisa de um aval médico.

Vamos elencar agora os 7 principais benefícios da folha de louro e como fazer o chá de louro.

As folhas secas do louro extraídas, tem óleos essenciais, com ação antioxidante que ajuda a regular o colesterol sanguíneo, reduzindo o colesterol LDL e triglicerídeos.

Com propriedades anti-inflamatórias, o louro age ajudando no alívio de dores reumáticas e inflamações osteoarticulares, entorses, artrite e contusões.

Com efeitos expectorante, as folhas de louro agem eliminando o excesso de catarro e muco presente nas vias respiratórias, aliviando a congestão nasal.

O louro tem propriedade antioxidante que poderia melhorar a memória e, simultaneamente, reduzir de forma eficiente outros problemas cognitivos.

Contendo substâncias como o linalol e o cineol, que liberam óleos essenciais, o chá de louro ajuda a relaxar o sistema nervoso central, reduzindo o estresse e a ansiedade.

Com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antiespasmódicas, o louro pode ajudar a tratar diversos transtornos digestivos, como úlceras, cólicas gástricas e intestinais, por exemplo.

O óleo essencial das folhas de louro e algumas das suas substâncias ativas, têm atividade antioxidante e anti-cancerígena, evitando o crescimento das células tumorais.

Para fazer o chá de louro, você vai precisar dos seguintes ingredientes: 1 folha de louro seca; 1 xícara de água fervente.

O chá de louro pode ser preparado colocando as folhas de louro na água fervente e deixando repousar por cerca de 10 minutos. Em seguida, coar e beber o chá 3 a 4 vezes por dia.

Tenha total atenção as contraindicações e procure um médico especializado para saber qual a recomendação adequada. *Com informações de Tua Saúde