MELHORES CHÁS PARA COLESTEROL ALTO: Veja a lista de CHÁS IMBATÍVEIS para diminuir o colesterol
Um dos componentes mais conhecidos que atuam em nosso organismo, o colesterol é um composto gorduroso natural que está presente na produção de membranas celulares e em alguns hormônios do nosso corpo.
TIPOS DE COLESTEROL
Existem três tipos de colesterol: o HDL, LDL e VLDL.
Como controlar o COLESTEROL ALTO?
Para controlar o colesterol é importante ter atenção com o que é consumido em nossa alimentação. Isso porque aproximadamente 30% do colesterol circulante em nosso corpo vem da alimentação.
Sendo assim, ter uma alimentação saudável é importante para o controle do colesterol.
De acordo com a coluna Saúde e Bem Estar do JC Online, o hábito de consumir alguns chás que possuem componentes antioxidantes pode auxiliar no controle do colesterol.
CONFIRA OS MELHORES CHÁS PARA CONTROLE DO COLESTEROL
1. Chá de alcachofra
As propriedades depurativas que estão presentes na alcachofra ajudam a 'filtrar' o colesterol ruim do sangue.
2. Chá mate
Com ação antioxidante, a erva-mate possui saponinas, que são compostos orgânicos que diminuem a absorção de gorduras e colesterol.
3. Chá dente-de-leão
O dente-de-leão atua evitando o depósito de gorduras nos vasos sanguíneos.
4. Chá de cúrcuma
A curcumina, presente na cúrcuma, é um composto bioativo com ação antioxidante e cardioprotetora.
IMPORTANTE!
Fonte: JC Online | Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.