CHÁ PARA COLESTEROL ALTO E GORDURA NO FÍGADO: 10 chás IMBATÍVEIS para colesterol alto e gordura no fígado
Ter níveis de colesterol alto no sangue pode causar diversos problemas de saúde relacionados à circulação sanguínea, fígado, coração e até mesmo ao cérebro. Confira chás que podem te ajudar a controlar os níveis de colesterol!
1. Chá de quebra pedra
O chá de quebra-pedra na eliminação de toxinas, inflamações e estimula a liberação de gordura.
COMO FAZER CHÁ DE QUEBRA-PEDRA?
Para prepará-lo, basta um punhado de folhas secas de quebra-pedra para cada litro de água quente. Adicione as folhas à água e deixe em infusão de aproximadamente 10 minutos. Coe e consuma.
2. Chá de cardo de leite
O cardo mariano ou silimarina, o chá de cardo de leite é indicado para remover toxinas e regular a presença de gordura no fígado.
COMO FAZER CHÁ DE CARDO DE LETE?
Use 1 colher 'de sopa' de sementes de cardo de leite para uma xícara de água. Ponha as sementes na água para ferver. Em ponto de fervura, retire do fogo e deixe descansar por 10 minutos em recipiente fechado. Coe e beba.
3. Chá de alcachofra
O chá de alcachofra reduz o excesso de colesterol no sangue, diminui a pressão arterial e previne a aterosclerose. Também age como diurético natural e ajuda a reduzir a absorção de gordura no corpo.
COMO FAZER CHÁ DE ALCACHOFRA?
Utilize 1 colher 'de chá' de folhas secas de alcachofra (de 5 a 6g) para cada 1L de água fervente. Adicione as folhas à água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba.
4. Chá de raiz de chicória
Este chá pode auxiliar no tratamento de doenças no fígado, incluindo a esteatose hepática.
COMO FAZER CHÁ DE CHICÓRIA?
Use 1 colher 'de chá' de raiz de chicória seca para uma xícara de água fervente. Adicione as folhas à água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba.
5. Chá de casca de borotutu
Este chá atua na melhoria do sistema digestivo e limpeza corporal, além de ser muito indicado para cólicas e icterícia.
COMO FAZER CHÁ DE BOROTUTU?
Use 1 'colher de sopa' da casca seca para cada litro de água fervente. Deixe em infusão por no máximo 5 minutos. Coe e beba.
6. Chá de limão
Poderoso chá antioxidante.
COMO FAZER CHÁ DE LIMÃO?
Use a casca e a polpa de um limão para 500 ml de água fervente. Adicone um limão com casca cortado em várias partes na água quente e deixe infundir em um recipiente fechado por cerca de 20 minutos. Coe e beba morno ou gelado.
7. Chá de celidônia
O chá de celidônia é poderosa para promover a limpeza do fígado e para estimular a produção de enzimas pancreáticas.
COMO FAZER CHÁ DE CELIDÔNIA?
Use 1 colher de chá de celidônia seca para cada xícara de água fervente. Deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos.
8. Chá de boldo
Este chá estimula o funcionamento do fígado e a eliminação de gordura. Principalmente se ingerido antes das principais refeições.
COMO FAZER CHÁ DE BOLDO?
Utilize uma colher de chá de boldo para uma xícara de água quente. Deixe em infusão abafada por cerca de 10 minutos. Coe e beba até 3 xícaras ao dia.
9. Chá de dente-de-leão
Este chá ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue.
COMO FAZER O CHÁ DE DENTE-DE-LEÃO?
Use 1 colher 'de sopa' de raiz de dente-de-leão triturada para 200 ml de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba.
10. Chá verde
Este chá ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue.
COMO FAZER CHÁ VERDE?
Use uma colher de sopa de chá verde para 240 ml de água fervente. Deixe em infusão de 10 a 15 minutos. Coe e beba.
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