A inflamação dos músculos, também conhecida como miosite, pode ter causas diversas, como a prática excessiva de exercícios físicos, a má postura ou pancadas.

Esse tipo de fenômeno causa dor, desconforto, fraqueza muscular, dentre outros sintomas. Felizmente, alguns chás possuem efeito anti-inflamatório e podem ajudar a aliviar a inflamação. Confira a seguir!

Adicione 2,5 g de sementes de erva-doce secas e trituradas ou esmagadas a 1 xícara de água fervida por 10 minutos. Coe e beba. A quantidade indicada é até 3 xícaras ao dia.

Adicione 1 colher de cúrcuma a 1 xícara de água. Esquente por até 15 minutos, coe e tome até 3 vezes ao dia.

Alivia dores no corpo em geral, com efeito tranquilizante.

Despeje água fervente sobre 1 colher de sopa de folhas do capim-limão. Deixe repousar tampado por até 10 minutos, coe e tome.

Ferva 1 xícara de água e adicione 1 folha de louro seca. Deixe descansar por 10 minutos, coe e beba de 3 a 4 vezes por dia.

Aqueça 500 ml de água em uma panela e acrescente 1 colher de sopa das folhas quando o borbulhamento da água se iniciar. Desligue o fogo, tampe e deixe repousar por 10 minutos. Coe e beba!

Alguns chás citados nesta matéria podem conter contraindicações para grupos como gestantes. É fundamental realizar o consumo apenas sob orientação médica.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de inflamação nos músculos, procure um médico para investigação e início de tratamento. Fontes da matéria: Vitat, Dicas de Mulher e Rede D'Or.