CHÁ DE CAPIM CIDREIRA É BOM PARA QUÊ? Conheça 5 benefícios do CHÁ DE CAPIM CIDREIRA e veja COMO FAZER
Também conhecida como capim-limão, o capim cidreira é uma planta medicinal rica em nutrientes e considerada uma importante aliada à saúde.
ONDE ENCONTRAR CAPIM CIDREIRA?
O capim cidreira pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e em algumas feiras livres.
BENEFÍCIOS DO CAPIM CIDREIRA
Os compostos presentes no capim cidreira, ajudam tanto à saúde física quanto emocional, vamos elencar a seguir os 5 principais benefícios do chá de capim cidreira.
1º Alívio de dores:
Sendo rica em mirceno, um composto com propriedades analgésicas, o capim cidreira pode ajudar a reduzir dores de cabeça e cólica, por exemplo.
2º Auxilia na imunidade:
O capim cidreira também é rico em vitaminas e minerais que ajudam no fortalecimento do sistema imunológico, o que reduz a chance de contrair doenças, como gripes e resfriados.
3º Ajuda na redução da ansiedade
O chá de capim cidreira serve como um ansiolítico natural por ajudar na produção e liberação de serotonina, um hormônio fundamental para tratar a depressão e ansiedade.
4º Auxilia na digestão:
O chá de capim cidreira também um bom digestivo natural, pois atua nos órgãos do sistema digestivo e auxilia a eliminar os gases e a evitar o inchaço abdominal.
5º Diurético natural:
Atuando para o bom funcionamento dos órgãos intestinais, o capim cidreira tem efeito diurético e ajuda a eliminar líquidos e toxinas que ficam acumuladas no corpo.
INGREDIENTES DO CHÁ DE CAPIM CIDREIRA
A principal forma de consumir o chá de capim cidreira no dia a dia é na forma de infusão da erva em água quente.
COMO FAZER CHÁ DE CAPIM CIDREIRA?
Para preparar, basta colocar um saquinho em uma xícara de água quente, esperar 3 minutos e tomar.
ATENÇÃO:
*Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. *Com informações de Conquiste sua vida
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