Atenção: antes de iniciar qualquer dieta ou exercício físico procure um especialista para saber qual a sua necessidade. Somente nutricionistas ou profissionais de educação física podem prescrever dietas ou exercícios
Apesar do fim do verão, todo mundo quer manter o físico bacana. E os exercícios ajudam muito nisso
Sem falar que os exercícios ajudam na saúde mental e disposição