A garganta inflamada é um problema comum, geralmente causado por infecções virais ou bacterianas, alergias, mudanças bruscas de temperatura ou uso excessivo da voz.

Alguns sintomas comuns incluem dor ao engolir, rouquidão e irritação na garganta. Além do tratamento médico adequado, o consumo de chás pode ajudar a aliviar esses sintomas e acelerar a recuperação.

Nesta matéria, vamos explorar os melhores chás para garganta inflamada.

Chá de camomila: A camomila é uma planta com propriedades anti-inflamatórias, calmantes e relaxantes.

O chá de camomila pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação na garganta, além de promover o relaxamento e o sono.

Para preparar o chá, basta ferver uma xícara de água e adicionar uma colher de chá de flores de camomila. Deixe em infusão por cerca de cinco minutos e coe antes de beber.

O gengibre é uma raiz com propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e analgésicas. O chá de gengibre pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação na garganta, além de melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema imunológico.

Para preparar o chá, basta ferver uma xícara de água e adicionar uma fatia de gengibre fresco. Deixe em infusão por cerca de dez minutos e coe antes de beber.

A hortelã é uma planta com propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e analgésicas. O chá de hortelã pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação na garganta, além de refrescar o hálito e melhorar a digestão.

Para preparar o chá, basta ferver uma xícara de água e adicionar algumas folhas de hortelã frescas ou secas. Deixe em infusão por cerca de cinco minutos e coe antes de beber.

O limão é uma fruta rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções. O chá de limão pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação na garganta, além de melhorar a hidratação e a eliminação de toxinas.

Para preparar o chá, basta ferver uma xícara de água e adicionar o suco de meio limão e uma colher de chá de mel. Deixe em infusão por cerca de cinco minutos e beba ainda quente.

O alcaçuz é uma raiz com propriedades anti-inflamatórias, antivirais e expectorantes. O chá de alcaçuz pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação na garganta, além de promover a eliminação de muco e a prevenir infecções