Isso a torna a Ora-pro-nóbis uma ótima opção para vegetarianos e veganos, que muitas vezes têm dificuldade em encontrar fontes de proteínas em suas dietas.

Além de ser rica em proteínas, a Ora-pro-nóbis também contém uma grande quantidade de nutrientes essenciais, como cálcio, ferro, fósforo, vitamina A e vitamina C.

Esses nutrientes são importantes para o bom funcionamento do corpo e ajudam a prevenir diversas doenças.

Esta planta possui um baixo teor de gordura e açúcar, o que a torna uma opção saudável para quem quer manter uma dieta equilibrada.

Ela também contém uma grande quantidade de fibras, que ajudam a regular o intestino e a reduzir os níveis de colesterol no sangue.

Por ser rica em fibras e proteínas, a Ora-pro-nóbis ajuda na sensação de saciedade e pode contribuir para a perda de peso.

Além disso, ela contém poucas calorias, o que a torna uma ótima opção para quem quer manter uma dieta saudável.

A Ora-pro-nóbis contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, que ajudam a prevenir e combater diversas doenças, como câncer e doenças cardíacas.

Os compostos também ajudam a reduzir o estresse oxidativo no corpo, o que pode levar ao envelhecimento precoce.

Segundo os especialistas, não existem contraindicações para o consumo desta planta. Também não foram encontrados efeitos colaterais.

Com a Ora-pro-nóbis pode ser feito saladas, sucos, sopas e refogados. Ela pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e em alguns supermercados.

Fonte: Saúde Abril | Esta matéria não substitui o diagnóstico e prescrição médica. Consulte um profissional de saúde.