CHÁS PARA SUBSTITUIR O CAFÉ: 7 chás para ter mais energia e disposição e substituir o café
Algumas pessoas buscam substituir o café por outras bebidas na tentativas de encontrar uma forma de ter energia sem adquirir crises de ansiedade devido ao excesso de cafeína.
Qual é o melhor chá para substituir o café? Qual o melhor chá para dar energia e disposição?
Há muitas possibilidades que podem auxiliar nessa situação, como chás que dão energia, mas tem menos cafeína.
7 chás fáceis para substituir o café
1. CHÁ VERDE
Este chá possui poucas quantidades de cafeína, mas há muitos benefícios, como o aumento da função cerebral, a aceleração do metabolismo, a ação antioxidante e a prevenção contra outras doenças.
2. CHÁ PRETO
Essa bebida é feita da mesma erva que o chá verde, a diferença é o processo de elaboração que o deixa mais oxidado, mais escuros, menos antioxidante e com mais cafeína.
3. CHÁ DE GUARANÁ
O pó dessa fruta também pode virar um chá energético natural.
4. CHAI
Eles são famosos por dar muita energia, o chai é uma bebida indiana.
5. ERVA-MATE
É consumido por muitas tribos indígenas da América do Sul e super famoso na região sul do Brasil.
6. CHÁ DE ALECRIM
A erva atua retirando o excesso de água do corpo, aumentando a circulação sanguínea e possui muitos benefícios para a memória.
7. CHÁ DE GENGIBRE
Este chá não possui cafeína, mas tem propriedades termogênicas, que acelera o metabolismo.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de níveis elevados de ácido úrico, procure um médico para investigação e início de tratamento.