QUAIS OS RISCOS DE CONSUMIR ORA-PRO-NÓBIS? Confira as contraindicações e efeitos colaterais desta hortaliça
A ora-pro-nóbis é uma hortaliça popular em muitas regiões do Brasil, especialmente em Minas Gerais, onde é amplamente utilizada em pratos típicos da culinária mineira.
EFEITOS COLATERAIS ORA-PRO-NÓBIS
No entanto, nos últimos anos, tem havido um aumento na preocupação com os possíveis riscos à saúde associados ao consumo desta planta.
Neste webstory confira os possíveis efeitos colaterais da ora-pro-nóbis e as contraindicações para o seu uso.
Com origem na América Latina, essa planta alimentícia não-convencional (PANC) ganhou popularidade nos últimos anos por ser uma fonte acessível e saudável de proteínas, vitaminas e minerais.
Embora a ora-pro-nóbis seja rica em nutrientes e tenha sido utilizada tradicionalmente como um alimento saudável, alguns especialistas alertam que seu consumo pode ter efeitos colaterais indesejados.
ORA-PRO-NÓBIS PODE CAUSAR GASES!
Um desses efeitos colaterais é a flatulência, devido ao alto teor de fibras presentes na planta.
Além disso, alguns estudos indicam que o consumo excessivo, ou seja, acima da quantidade considerada normal pode levar a problemas digestivos, como diarreia e desconforto abdominal.
QUAIS AS CONTRAINDICAÇÕES DA ORA-PRO-NÓBIS?
A ora-pro-nóbis é uma planta que pode ser benéfica para a saúde em muitos aspectos.
Seus níveis de toxicidade são quase nulos. O único cuidado que as pessoas devem ter ao consumir esta PANC é em relação à quantidade.
PRECAUÇÕES DO CONSUMO DE ORA-PRO-NÓBIS
É possível desfrutar dos benefícios nutricionais da planta, desde que seja consumida com moderação e seguindo algumas precauções simples como lavar e cozinhar bem as folhas.
Importante!
Fonte: Oficina de Ervas | Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.