A ora-pro-nóbis é uma planta do tipo trepadeira com diversos benefícios para a saúde.

Ela pode ser consumida de diversas formas, como em forma de chá, farinha e até mesmo em saladas e sucos.

Um dos principais benefícios da ora-pro-nóbis é alta concentração de proteína: 25%.

Não há uma quantidade específica para consumo das folhas de ora-pro-nóbis.

Porém, 100 gramas da planta já são suficientes para garantir as necessidades diárias de uma pessoa adulta.

Fonte de proteína, cálcio, ferro, zinco, manganês e ácido fólico

Tem alta concentração de fibras, o que ajuda no processo digestivo e intestinal

Fortalece os ossos e dentes

Evita prisão de ventre e constipação

Promove saciedade

Ajuda a reforçar o sistema imunológico.

A ora-pro-nóbis pode ser consumida crua e até como farinha. Também pode estar em saladas, sopas, sucos, omeletes e muito mais.

A ora-pro-nóbis não tem contraindicações. *Fonte: Minha Vida Alimentação