Alguns chás ajudam a combater a insônia e proporciona uma boa noite de sono; veja quais são

Uma boa noite de sono é essencial para manter a disposição no dia que vem pela frente.

Apesar disso, aproximadamente 30% da população sofre de um distúrbio de sono como insônia ou incapacidade crônica de adormecer.

Por esse motivo, separamos um webstory para apresentar quais são os melhores chás que ajudam a combater a insônia. Veja agora!

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de insônia, procure um médico para investigação e início de tratamento.