Como baixar o colesterol? Conheça 6 chás que podem ajudar
Os chás ajudam a reduzir os níveis do colesterol no sangue; veja quais são
As pessoas que enfrentam problemas de colesterol alto normalmente tomam remédios e passam por um acompanhamento médico.
Junto a tudo isso, ainda é possível inserir na rotina o consumo de chás benéficos para a saúde.
De acordo com o portal "MateInBox", alguns chás são ótimos quando o assunto é reduzir o colesterol no sangue. Veja agora!
Atenção!
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de colesterol, procure um médico para investigação e início de tratamento.
6 chás que podem ajudar a baixar o colesterol
1. Chá de alcachofra
Modo de preparo
Adicione 1 colher de chá (de 5 a 6g) de folhas secas de alcachofra em 1 litro de água fervente. Tampe, deixe repousar durante 5 minutos, coe e consuma de 2 a 3 xícaras por dia, antes das refeições principais.
2. Chá de dente-de-leão
Modo de preparo
Adicione 1 colher de sopa da raiz de dente de leão triturada em 200 ml de água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Em seguida, coe e consuma cerca de 3 xícaras de chá por dia.
3. Chá de cúrcuma
Modo de preparo
Coloque 1 colher de chá de pó de cúrcuma em 150 ml de água fervente e deixe repousando por cerca de 10 minutos. É recomendado tomar 3 xícaras por dia entre as refeições.
4. Chá mate
Modo de preparo
Coloque 3 colheres de chá de erva-mate em 500 ml de água fervente, deixe amornar, coe e beba até 1,5 litros do chá por dia.
5. Chá verde
Modo de preparo
Adicione 1 colher de sopa de chá verde em 240 ml de água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Após esse tempo, coe e consuma morno até 4 xícaras por dia entre as refeições.
6. Chá vermelho
Modo de preparo
Ferva 1 litro de água, acrescente 2 colheres de sopa de chá vermelho e tampe por 10 minutos. Em seguida, coe e beba 3 xícaras por dia.