PRA QUE SERVE A PLANTA ORA-PRO-NÓBIS? Conheça os 5 BENEFÍCIOS desta hortaliça 'milagrosa'
Chamada de "carne dos pobres", a ora-pro-nóbis é uma hortaliça nutritiva e com vários benefícios para o corpo humano.
Sua origem tem predominância na América Latina.
Essa planta alimentícia não-convencional (PANC) ganhou popularidade nos últimos anos por ser uma fonte acessível e saudável de proteínas, vitaminas e minerais.
BENEFÍCIOS DA ORA-PRO-NÓBIS
Sabendo disso, separamos para você, neste webstory, os principais benefícios da Ora-pro-nóbis. Confira a seguir:
1. PANC rica em proteínas
Muitos não sabem, mas a Ora-pro-nóbis é uma das poucas plantas que contém todos os aminoácidos essenciais para o corpo humano.
Esta é uma ótima fonte de proteínas para vegetarianos, veganos e pessoas que buscam reduzir o consumo de carne na dieta diária.
2. Faz bem ao sistema imunológico
Como é rica em vitamina C, estimula e fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças.
3. Colabora na digestão de alimentos
Rica em fibras, a Ora-pro-nóbis ajuda a regular o trânsito intestinal e prevenir a constipação.
As fibras da planta ajudam a manter a saciedade por mais tempo, o que pode ajudar na perda de peso.
4. Reduz os níveis de COLESTEROL ALTO
A ora-pro-nóbis contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
VITAMINAS DA ORA-PRO-NÓBIS
Esta Panc também é rica em Niacina, uma vitamina do complexo B que ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos.
5. Saúde dos ossos
A ora-pro-nóbis é rica em cálcio, um mineral essencial para a saúde dos ossos e dentes.
Ela também é rica em outros minerais, como ferro e fósforo, que ajudam a manter o corpo saudável e nutrido.
Importante!
Fonte: OceanDrop | Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.