CHÁ DE ERVA CIDREIRA EMAGRECE? Conheça BENEFÍCIOS da ERVA CIDREIRA e saiba como ela atua no EMAGRECIMENTO
O chá de erva cidreira possui fama de emagrecedor mas será que isso é verdade?
Também chamada de melissa, a erva cidreira, na verdade, provoca a elevação do apetite, algo que não é ideal para a perda de peso.
Apesar disso seu chá é ótimo para lidar com o estresse mental, diminuindo a ansiedade e melhorando a memória.
Mas o que isso tem a ver com emagrecimento? Nos momentos em que estamos nervosos, uma válvula de escape pode ser a comida calórica.
Com o chá de erva cidreira, o indivíduo pode ficar mais calmo e evitar recorrer à comilança como forma de desestressar.
Conheça outros benefícios do chá de erva-cidreira:
Proteção do coração e do fígado
De acordo com um estudo publicado no Journal of Nutrition em 2021, a erva cidreira pode reduzir os níveis de triglicerídeos e melhorar o colesterol no fígado.
Melhora da função cognitiva
Segundo um estudo publicado na revista Nutrients, a erva cidreira atua na função cognitiva, melhorando a memória e a concentração.
Alívio da indigestão
A erva cidreira pode reduzir sintomas da indigestão quando consumidos após refeições.
Alívio de cólicas
O chá de erva cidreira pode aliviar cãibras e cólicas comuns no período menstrual.
Redução de náuseas
A erva cidreira também é efetiva no tratamento de sintomas gastrointestinais e náuseas.
Alívio de dores de cabeça
O chá de erva cidreira também é útil para tratar dores de cabeça, pois ajuda a relaxar os músculos e diminuir a tensão.
Combate da diabetes
A erva cidreira pode diminuir o nível de açúcar no sangue.
As informações estão disponíveis no portal Mundo Boa Forma.