Os chás podem ser grandes aliados da saúde e das necessidades humanas, caso sejam consumidos corretamente.

Uma das funções do chá é reduzir a ansiedade e o nervosismo. Algumas ervas possuem muito potencial para aliviar esses sintomas.

O chá de camomila relaxa, alivia o estresse, tranquiliza a mente e ajuda no funcionamento do sistema digestivo e nervoso.

O chá de melissa relaxa os músculos, reduz a ansiedade e a insônia e possui efeito desintoxicante.

O chá de passiflora é calmante, é rico em propriedades sedativas e combate a insônia.

O chá de alfazema possui propriedades calmantes e antidepressivas, ajudando a reduzir o nervosismo.

O chá de camomila com erva-cidreira possui propriedades relaxantes e é considerado um calmante natural muito eficaz.

O chá de maça diminui a vontade de comer por ansiedade, causa a sensação de saciedade e pode ser tomado antes de comer.

O chá de valeriana melhora a qualidade do sono e ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse.

O chá de camomila e tília ajuda no tratamento ansiedade e auxilia no funcionamento do sistema nervoso.

Essas informações estão disponíveis no portal Dicas de Mulher.