EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER LOGO: veja os melhores EXERCÍCIOS para PERDER PESO de forma rápida

Aviso: todo exercício físico deve ser acompanhado por médico ou educador físico

Lembre-se de alongar antes e depois dos exercícios

Agachamento alternado

Pular corda

Mountain Climber

Prancha baixa

Subir e descer escadas

Prancha alta

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