EXERCÍCIO PARA PERDER PESO RÁPIDO: veja os melhores EXERCÍCIOS para EMAGRECER e PERDER BARRIGA LOGO
Aviso: toda e qualquer atividade física deve ser acompanhada por um médico ou educador físico
O alongamento é de suma importância antes e depois das atividades
Mountain Climber (escalada)
Subir e descer escadas
Prancha alta
Pular corda
Agachamento alternado
Agachamento frontal
Agachamento Búlgaro
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