CHÁ DE BOLDO É BOM PARA QUÊ? Conheça BENEFÍCIOS do CHÁ DE BOLDO para a saúde
O chá de boldo é muito conhecido por suas propriedade digestivas e hepáticas. Além delas, essa planta possui ação diurética, anti-inflamatória e antioxidante.
Por causa disso, o chá de bolso é bastante utilizado como remédio natural para aliviar problemas de saúde. Veja benefícios:
Auxílio na digestão e diminuição de gases
O chá de boldo estimula a produção de enzimas digestivas e, por isso, ajuda a quebrar alimentos e evitar a formação de gases.
O boldo também possui propriedades antiespasmódicas, que relaxam os músculos do intestino e reduzem o desconforto na região.
Saúde do fígado
A boldina presente no chá de boldo auxilia na proteção hepática e melhora a saúde do fígado com sua ação antioxidante.
Propriedades anti-inflamatórias
A ação anti-inflamatória também está presente no chá de boldo, o que auxilia na redução de inflamações.
Além disso, a bebida pode melhorar a qualidade do sono, graças às suas propriedades relaxantes que acalmam nervosismo.
Como consumir o chá de boldo?
O chá de boldo pode ser tomado cerca de 2 a 3 vezes por dia. Doses exageradas ou contínuas podem causar problemas.
Quando o chá de bolso é utilizado de forma excessiva, alguns efeitos colaterais podem ser observados.
São eles: irritação gastrointestinal, reações alérgicas, problemas no fígado e dores abdominais.
Contraindicações
O chá de boldo não é indicado para pessoas gestantes ou lactantes, crianças e indivíduos com problemas no fígado ou renais.
Com informações do portal Terra.
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