O colesterol é um esteroide natural produzido pelo nosso organismo, mas também pode ser obtido por meio de determinados alimentos.

Ele é importante para a saúde, porém, em excesso, pode trazer malefícios à saúde.

É necessário ter atenção com os níveis de colesterol, pois o colesterol alto pode provocar doenças cardiovasculares como infarto, pressão alta, além do risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC) que podem levar a morte.

Uma boa alimentação aliada a mudanças no estilo de vida pode ser o remédio caseiro para baixar o colesterol.

A inclusão de alguns alimentos e bebidas também podem contribuir para o balanceamento do colesterol.

Adicionar mais frutas, vegetais, proteínas magras, grãos integrais, chás e gorduras insaturadas (consideradas gorduras boas) à dieta pode ajudar a diminuir em 10% os riscos.

Diversos benefícios tanto para o colesterol como para outras questões.

Também conhecida como açafrão-da-terra, traz diversos benefícios para a saúde.

é uma bebida sem cafeína, feita macerando as folhas ou diluindo o pó em água quente.

Por conter uma grande quantidade de nutrientes, o chá de dente-de-leão faz bem para a saúde do organismo como um todo.

É preparado colocando-se erva-mate tostada em infusão com água quente, ou fervendo a erva-mate tostada em água.

Os benefícios da bebida estão relacionados à atuação dos seus componentes no organismo (em especial as catequinas).