O colesterol alto já afeta cerca de 40% dos brasileiros, de acordo com levantamento de Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).

No corpo humano há três tipos de colesterol - HDL, LDL e VLDL - e todos devem estar presentes em níveis equilibrados.

O colesterol LDL alto gera acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos e maior probabilidade de infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

Alguns fatores de risco para o colesterol alto são sobrepeso, tabagismo e consumo de bebidas alcoólicas.

Praticar exercícios físicos, ter uma alimentação adequada e não fumar são algumas ações que ajudam a prevenir o colesterol alto.

É comum que o colesterol alto não cause sintomas, porém, alguns possíveis sinais são: fadiga, palpitações, dores de cabeça e xantomas (manchas de gordura na pele).

Ter acompanhamento com um profissional de saúde é importante para controlar um quadro de colesterol alto. Além disso, algumas bebidas (sucos) podem colaborar para baixar o colesterol. Saiba quais a seguir!

O combate ao colesterol alto se dá por conta os antioxidantes presentes no morango, como as antocioninas, e o licopeno da cenoura.

É rico em resveratrol, que tem ação antioxidante e também reduz o nível de oxidação do colesterol LDL.

Assim como o morango, a goiaba possui pectina, que auxilia o intestino e colabora com o equilíbrio do colesterol.

Seus antioxidantes e arginina protegem as artérias contra formação de placas gordurosas.

A romã traz em sua composição compostos fenólicos que combatem a formação de placas de gordura.

Contém quercetina e anticioninas, antioxidantes que combatem o acúmulo de colesterol.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de colesterol alto, procure um médico para investigação e início de tratamento.