O colesterol trata-se de um esteroide natural produzido pelo nosso organismo, mas também pode ser obtido por meio de determinados alimentos.
Ele é importante para a saúde, porém, em excesso, pode trazer malefícios à saúde.
IMPORTANTE
É necessário ter atenção com os níveis de colesterol, pois o colesterol alto pode provocar doenças cardiovasculares como infarto, pressão alta, além do risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC) que podem levar a morte.
Uma boa alimentação aliada a mudanças no estilo de vida pode ser o remédio caseiro para baixar o colesterol.
A inclusão de alguns alimentos e bebidas também podem contribuir para o balanceamento do colesterol.
Adicionar mais frutas, vegetais, proteínas magras, grãos integrais, chás e gorduras insaturadas (consideradas gorduras boas) à dieta pode ajudar a diminuir em 10% os riscos.
CONHEÇA 6 SINTOMAS DO COLESTEROL ALTO
É importante lembrar que o diagnóstico deve ser feito por um médico.
1. Hipertensão arterial
Mais conhecida como pressão alta, é o aumento da pressão, por muito tempo, que o sangue faz quando circula pelas artérias do corpo. É
2. Dores de cabeça
Dores de cabeça podem indicar colesterol alto.
3. Fadiga extrema sem esforço
Outro sinal que pode indicar colesterol alto
4. Palpitações ou dores no peito
Pode indicar colesterol alto.
5. Formigamento nas pernas
É um sinal que pode indicar que seu colesterol está alto.
6. Inchaço abdominal
Apesar de poder ter diversas causas, esse quadro pode acontecer quando há excesso de gordura no fígado ou no baço, uma situação comum em quem possui colesterol alto.