A hipertensão, mais conhecida como pressão alta, é bem comum entre os brasileiros. No entanto, em casos de níveis muito elevados, são necessárias medidas imediatas para baixar.
Podendo ser através de medicação, prescrita por um médico, por boa alimentação, bons hábitos no seu dia a dia, como praticar exercícios físicos.
Mas, em casos mais graves, a recomendação é que o(a) paciente permaneça em repouso e seja levado imediatamente a serviço de pronto-atendimento para medidas de emergência.
Como baixar a pressão arterial mais rápido?
1. Praticar exercícios físicos
A prática de exercícios físicos estimula a liberação do óxido nítrico, substância que relaxa as artérias, melhorando a circulação sanguínea e mantendo a pressão baixa.
2. Ter boa alimentação
O consumo em excesso de sal, frituras, carboidratos e bebidas alcoólicas contribui para o aumento da pressão arterial.
3. Tomar remédios (com prescrição)
Pacientes que possuem pressão alta devem seguir rigorosamente as recomendações médicas em relação à medicação, já que esses remédios têm justamente a função de manter a pressão controlada.
4. Consumir chás de ervas naturais
O chá de cúrcuma, alpiste, hibisco e cavalinha, são alguns dos chás que ajudam a diminuir a pressão.
5. Consumir suco de berinjela com laranja
Pesquisadores notaram que a berinjela pode reduzir a pressão arterial, pois é rica em acetilcolina, um neurotransmissor com efeito na pressão. Além dele, suco de limão com água de coco e suco de romã.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.
Se suspeita de hipertensão, procure um médico para investigação e início de tratamento.