Chamada de 'carne dos pobres', a ora-pro-nóbis é uma hortaliça nutritiva e com vários benefícios para o corpo humano.

Sua origem é dos trópicos quentes e tem predominância na América Latina, principalmente no Brasil.

Essa planta alimentícia não-convencional (PANC) vem ganhando popularidade por ser uma fonte acessível e saudável de proteínas, vitaminas e minerais.

Sabendo de sua importância, separamos para você, neste webstory, os principais benefícios da Ora-pro-nóbis. Confira a seguir:

Muitos não sabem, mas a Ora-pro-nóbis é uma das poucas plantas que contém todos os aminoácidos essenciais para o corpo humano.

Em função disso, vegetarianos, veganos e pessoas que buscam reduzir o consumo de carne adicionam a ora-pro-nóbis na dieta diária.

Por ser rica em vitamina C, estimula e fortalece o sistema imunológico, prevenindo doenças.

Rica em fibras, a ora-pro-nóbis ajuda a regular o trânsito intestinal e prevenir a constipação.

Por conter muitas fibras, a planta ajuda a manter a saciedade por mais tempo, o que pode ajudar na perda de peso.

A ora-pro-nóbis contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue.

A ora-pro-nóbis também é rica em Niacina, uma vitamina do complexo B que ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos.

A planta medicinal também é rica em cálcio, um mineral essencial para a saúde dos ossos e dentes.

Ela também é rica em outros minerais, como ferro e fósforo, que ajudam a manter o corpo saudável e nutrido.

Fonte: OceanDrop | Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.