QUANTAS FOLHAS DE GOIABA PARA FAZER O CHÁ? Saiba como fazer CHÁ DE GOIABA PARA EMAGRECER
O chá de folha de goiaba tem diversos benefícios para a saúde e é fácil de fazer.
Assim como a fruta, a folha da goiaba é rica em vitaminas, principalmente a vitamina C e vitaminas do complexo B. Além disso, é fonte de fibras, minerais e licopeno.
Confira a seguir alguns benefícios do chá de goiaba e como fazer:
PARA QUÊ SERVE CHÁ DE FOLHA DE GOIABA
Melhora a digestão e ajuda na cicatrização
Reduz níveis de glicose no sangue e de colesterol ruim
Combate sintomas de ansiedade e depressão
Ajuda na saúde do coração e da pele
Ajuda a tratar a calvície
CHÁ DE FOLHA DE GOIABA SERVE PARA EMAGRECER?
Quando aliada a uma dieta saudável, a goiaba ajuda a melhorar o processo de digestão e, com isso, perder peso de maneira saudável.
COMO FAZER CHÁ DE FOLHA DE GOIABA? QUANTAS FOLHAS PRECISA?
2 xícaras de água; 1 colher de sopa cheia de folhas de goiaba frescas
Esquente a água e, quando ferver, coloque as folhas de goiabeira, espere 30 segundos, apague o fogo, tampe e deixe em infusão por 15 minutos. Depois coe e beba.