CHÁ CALMANTE PARA ANSIEDADE E NERVOSISMO: 8 MELHORES chás para tratar ESTRESSE e INSÔNIA
Os chás são grandes aliados da saúde humana. Com eles, é possível aliviar sintomas de diversas enfermidades.
Alguns chás também têm o potencial de atuar como calmantes naturais, diminuindo estresse, ansiedade, nervosismo e até insônia
Conheça os 8 melhores chás calmantes:
1. Chá de camomila
O chá de camomila é um dos mais conhecidos. A bebida atua como calmante, tranquilizando a mente e o corpo, além de ajudar na digestão.
2. Chá de melissa
O chá de melissa combate a insônia e melhora a qualidade do sono, graças ao seu potencial desintoxicante. A bebida ainda ajuda a relaxar os músculos.
3. Chá de passiflora
O chá de passiflora pode acalmar ansiedade, medo e inseguranças. A bebida é calmante e possui propriedades sedativas.
4. Chá de alfazema
O chá de alfazema, conhecida como lavanda, possui propriedades antidepressivas e calmantes.
5. Chá de camomila com erva-cidreira
O chá de camomila com erva-cidreira é um calmante natural para ansiedade. A bebida possui propriedades relaxantes benéficas para o corpo.
6. Chá de maçã
O chá de maça é uma boa opção para pessoas que têm ansiedade para comer. A bebida aumenta a sensação de saciedade.
7. Chá de valeriana
O chá de valeriana pode diminuir ansiedade e insônia, graças às suas propriedades relaxantes.
8. Chá de camomila e tília
O chá de camomila com tília é uma ótima opção para diminuir a ansiedade e o nervosismo. Além disso, a bebida é benéfica para o sistema nervoso e combate o estresse.
Com informações do portal Dicas de Mulher.
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