ORA-PRO-NÓBIS: Quantas folhas de ora-pro-nóbis posso comer por dia? Veja como consumir e para que serve o chá de ora-pro-nóbis
ORA-PRO-NÓBIS
Suas folhas são ricas em nutrientes e servem para diversos fins medicinais e seus frutos podem ser utilizados como alimento.
Ela contém alto teor de fibras, o que auxilia na regulação do funcionamento do intestino e estimula a sensação de saciedade
COMO CONSUMIR?
Essa planta pode ser consumida crua, ou como farinha. Também pode ser incluída em saladas, sopas, sucos e omeletes.
QUANTO POSSO COMER AO DIA?
Não há uma quantidade máxima definida para consumo das folhas de ora-pro-nóbis. Mas, é suficiente 100 gramas para as necessidades diárias de um adulto.
CHÁ DE ORA-PRO-NÓBIS
O chá dessa planta tem muitos benefícios saúde; fortalece os ossos e dentes; ajuda na digestão e reforça o sistema imunológico.
Veja a seguir; COMO FAZER CHÁ DE ORA-PRO-NÓBIS e quanto posso tomar?
INGREDIENTES:
4 folhas de ora-pro-nóbis; 1 litro de água.
MODO DE PREPARO:
Ferva a água; adicione as folhas de ora-pro-nóbis e deixe descansar por 10 minutos. Após isso coe e adoce com mel, caso deseje.
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