O colesterol alto é um dos maiores riscos para a sociedade, podendo causar doenças graves, como AVC ou ataques cardíacos.
Portanto, é essencial cuidar da alimentação, equilibrando tudo que seja necessário.
Com isso, é possível equilibrar os níveis de colesterol no sangue, com boa alimentação, cuidados médicos, exercícios físico e consumir chás de ervas naturais diariamente ou sucos.
5 bebidas fáceis para diminuir o colesterol
1. Suco de tomate
Alguns estudos revelam o suco de tomate como um coadjuvante na redução do colesterol ruim. Isso se explica porque os tomates são ricos em um compostos chamados licopeno e caroteno.
2. Leite de aveia
Trocar o leite de vaca por leite de aveia é uma ótima escolha para reduzir e manter os níveis normais de colesterol.
3. Chá verde
Algumas pesquisas apontam que os antioxidantes encontrados no chá podem ajudar a reduzir o colesterol.
4. Chá de cúrcuma
O chá desta erva é rica em propriedades que reduzem os níveis elevados do colesterol.
5. Chá mate
Essa bebida, feito pela infusão, é bastante rica em propriedades que diminuem os níveis elevados de colesterol.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.
Se suspeita de colesterol alto, procure um médico para investigação e início de tratamento.