COLESTEROL ALTO: Confira 5 tipos de alimentos PROIBIDOS para quem possui COLESTEROL ALTO
O colesterol alto é um problema que já afeta milhões de brasileiros. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), 40% dos habitantes do Brasil possuem taxas altas de colesterol.
No organismo há três tipos de colesterol: HDL, LDL e o VLDL. Todos cumprem papéis importantes no sistema cardiovascular, mas devem estar presentes em níveis equilibrados no organismo.
COLESTEROL ALTO
O excesso de LDL gera um acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos, trazendo uma maior possibilidade de infarto e acidente vascular cerebral (AVC).
COLESTEROL ALTO
Uma taxa alta de colesterol LDL é diagnosticada por exame de sangue, conforme recomendação médica.
COLESTEROL ALTO - FATORES DE RISCO
Há determinados fatores de risco para o colesterol alto, como sobrepeso, tabagismo e consumo de bebidas alcoólicas. Algumas mudanças de hábito ajudam a prevenir o colesterol alto, como prática de exercícios físicos e alimentação equilibrada.
COLESTEROL ALTO - SINTOMAS
O excesso de colesterol em diversos casos não causa sintomas. Porém, pode o quadro pode gerar certos sinais, como palpitação, dor de cabeça ou no peito, fadiga e xantomas (manchas de gordura na pele).
ALIMENTOS PROIBIDOS PARA QUEM POSSUI COLESTEROL ALTO
A alimentação certamente influencia nos níveis de colesterol no corpo humano. Portanto, existem alguns grupos de alimentos que devem ser evitados por quem possui colesterol alto. Confira a seguir!
1 - Comidas fritas
Exemplos: Coxinha, risole, pastel, batata-frita
2 - Carnes gordurosas
Exemplo: carnes suína e bovina.
3 - Molhos industrializados
Exemplo: Ketchup, maionese, mostarda e barbecue.
4 - Alimentos embutidos
Exemplos: bacon, salsicha, linguiça e presunto.
5 - Bebidas alcoólicas
Exemplos: vinho e cerveja.
Importante
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de colesterol alto, procure um médico para investigação e início de tratamento.
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